söndag 28 mars 2010

Två veckor

Nu har jag hållit på i två veckor, går snart in i tredje veckan. Har väl blivit lite jobbigare några dagar. Är mer hungrig och sugen. Men det kan bero på att jag har mens. Rätt jobbuigt, idag hade varit en riktig gottar dag. Tänk att sitta här med en påse godis å bara svulla. Men jag ska hålla ut. Det är ju bara några veckor av mitt liv. Känns som att söndagkväll är den svåraste kvällen.

I fredags var det bowling med familjen. En trevlig tillställning. Dock verkar det som att jag är den enda familjemedlemmen som inte fick någon talang i just bowling.

Helgen har gått väldigt fort fastän vi faktiskt inte gjort mycket alls. Nästa vecka börjar renoveringen av sovrummet. Kanske börjar vi tömma rummet redan på onsdag, men vi får se hur mycket vi orkar flytta själva. Å jag är inte hemma fören vid halv nio på onsdag då jag är på itrim på viktminskningsgrupp.


lördag 27 mars 2010

Idag ska jag ligga i sängen lääänge. För ikväll tänkte jag bli miljonär.

torsdag 25 mars 2010

Våffeldagen

Känner mog lite risig. Har varit supertrött hela dagen och nu börjar jag känna lite huvudvärk och fryser. Men det går ju inte för sig, vi är redan bara två som jobbar ikväll. Vararv en ska stå och grädda våfflor. Tror att det blir jag. Gör man det själv så luktar det inte lika gått, eller man känner det inte lika mkt iaf.

Det passar inte att vara sjuk nu. Imorgon är vi oxå bara två som jobbar och på kvällen har vi familjebowling. Det vill jag inte missa. Sen på lördag hade jag tänkt vara duktig och röra mycket på mig. Viktminskningen gjorde mig sugen på att röra mig mer i vardagen. Men kanske blir det en ligga still helg. På söndag är det litet släktkalas och träning.



Usch nä ja känner mig inte alls helt kry. .

onsdag 24 mars 2010

Dag 10

Idag var det vägning och träning på itrim.
Vågen visade - 2,8 kg. Å vad glad jag blev!!

Känns superbra, kände att jag behövde det. Fick massa ny energi och kände mig riktigt glad på vägen hem. Ett svettitg pass och viktminskning. Kan det bli bättre?!

Om 2 veckor är det vägning igen. Hoppas på lika bra, om inte bättre minskning då.
Känner mig klart nöjd och de här jobbiga dagarna känns absolut värt det. Det är ju det här man väntar på när man går omkring bland allt gott utan att äta..

Nu är jag supertrött och sängen är nästa anhalt.

tisdag 23 mars 2010

Dag 9

Kan inte fatta att jag är inne på nionde dagen. Har väl gått ganksa bra. Men hoppas verkligen på bra resultat på onsdag. Måste lixom se att det är värt det. Idag var det rätt tungt på jobbet, baguetter, toast, muffins överallt! Men jag är rätt säker på att jagkänt mig mer hungrig idag för att jag int eåt gröten imorse. Försov mig lite så jag dracka bara en smoothie. Visserligen fler kalorier i men magen fick lixom inget att jobba med.

Idag har vi varit och hämtat våra tapeter och köpt färg.
Vi längtar till att få göra om!!

Idag har jag ätit fisk till middag. Det händer ju inte allt för ofta. Men det var busenkelt.

Strö lite grovsalt i en ungsfast form. Krydda fisken som i vårt falla var torskfilé. Lägg på saltbädden. In i ugnen på 12-15 minuter på 200 grader. Sen åt vi hackad spenat och rivna morötter till. Vart riktigt bra. Dock så hade jag för mycket salt på "bädden" så vi fick skarapa fisken lite för att kunna äta... Men nu har jag ju lärt mig det...

SÅ imorgon efter jobbet blir det vägninig och träning på itrim..

Snälla nån låt mig ha gått ner lite iallafall!!!

måndag 22 mars 2010

dag 1, vecka 2

Nu känns det mer som att man är igång på riktigt. Dagen har gått bra trots att jag jobbat kväll med massa godis och gott. Var som jobbigast under em då det inte är så mycket att göra. Å så har vi numer munkar som vi säljer. De luktade ljuvligt!


söndag 21 mars 2010

Dag 7

Så nu har äntligen första veckan gått. Känner mig hyffsat nöjd. Ser fram emot ny vecka och nya tag. Första veckan är förhoppningsvis jobbigast. Å så är det även lite på prov sådär. Det räknas inte riktigt första veckan.

Imorse låg vi kvar i sängen länge. Vi blev super deppade av att det snöade och såg ingen anledning till att gå upp. Men väl uppe så tog vi en promenad til centrum. Bara för att ha nåt att göra. På em kom pappa och eva på besök. Har inte träffat dem sen de kom hem. Fick se lite bilder och höra lite om hur de haft det. Verkade vara toppen. Det pratades en del om mat.. Verkar vara ett vanligt samtalsämne nu.. Eller så är det att jag uppmärksammar det mera. Har verkligen fått en nytädning på mat!
Andreas har varit en pärla och lagat mycket mat den här veckan. Ska engagera mig mer i det oxå. Va ganska trevligt idag när vi stod i köket tillsammans å fixade.
Imorgon jobbar jag kväll å då blir det matlåda från igår. Vi har i stort sett redan planerat alla måltider fram till fredag, Bra!

Ikväll slappnade vi av med en varsin smoothie framför en hyrfilm,
" Trubbel i paradiset"


Helt klart sevärd. Ganska mysig och rolig.

En kul sak som andreas gjorde mig uppmärksam på nu ikväll.Typ Inte en enda gång den här veckan har jag klagat på att jag är trött. Vilket jag annars gjort ofta. Inget jag har reflekterat över men kul att han märker det.

Igår pratade vi framtid. Om min kost och så. Jag tror att jag har en ganska bra bild av hur jag vill att det ska vara. Typ, middag och lunch varje dag. Mellanmål under dagen så jag aldrig blir vrålhungrig å stoppar i mig allt i min väg. Hitta alternativa frukostar och äta max 2 mackor på morgonen, gärna med pålägg. Tror och hoppas på att viktminskningen sak ge mig mycket pepp att fortsätta "hålla" efter mig.
Men tror nästan att jag ha mest förhoppningar på min fysik, kondis. Har många cyckeläventyr i tanken. Att orka hänge med andreas bättre är ju ett mål. Han äre väldigt fysisk och aktiv person och mitt mål är att matcha det bättre.

På tal om framtid så var jag och Andreas å kollade på Hus förra helgen. Fick mersmak och skulle kolla mera men insåg att vi inte ville förälska oss i nåt hus nu för vi är inte redo att flytta.
Ser fram emot att renovera sovrummet i påsk! Tror nog att jag ä rätt nöjd med lägenheten efter det. Men självklart finns det alltid nåt man vill fixa.. :)

Nu är det dax att sova. Imorgon börjar jag visserligen sent men det är ju så superhärligt att vakna i bra tid, innan klockan har ringt. Vaknar jag pigg tidigt så ska jag nog köra lite yoga på wii fit.
Natti natt


lördag 20 mars 2010

Abstinensen har varit hård nu på kvällen. Strax innan middagen började jag känna ett enormt sug efter lakrits. Viftade bort det med att jag snart skulle få äta.
Men efer maten kändes det likadant. Var påväg till tårar då jag inte riktigt visste vart jag skule göra av mig. Nästan lite panikkänslor.

För att tänka på annat å för att undvika soffan så tog vi ett bad. Sen hamndevi ju i soffan tillslut och kollade på Körslaget. Efter halva programmet fikade vi på fruktsallad. Gott!

Men eftersom jag inte hade kommit upp i mina 8000 steg som jag minst ska gå dagligen så begav vi oss ut på en promenad. Var ute i ca 50 minuter och det var riktigt skönt. Och lugnt. Träffade inte på många alls så det var som det bara var vi ute.

Hoppas att abstinensen lägger sig. Förmodligen blev det såhär tufft för att jag trillade dit i fredags. Så jag antar att det här var straffet. Brutalt!

Nu är det läggdax, eventuellt ett avsnitt "How i met your mother" som vi ser i sängen först.

Har inga direkta planer imorgon men jag längtar redan dit och till frukost...



Dag 6

Jävla skit igår åkte jag dit! Mitt första snedsteg. Hoppas inte på fler men kan ju inget lova. Igår på jobbet så hände det. Av bara farten så tog jag en godis, och en till. TOg väl tre godisar innan jag hann reagera ens. Kändes trist. Blev besviken på mig själv. Men det var ju inte direkt en munk jag smällde i mig. Men saknar allt gott.
När jag kom hem igår kväll så hade jag inte heller gått tillräckligt med steg så jag tog med mig andreas på en liten promis och då nådde jag resultat med råge. Ville ju inte få någon mer miss.

Idag ligger jag oxå dåligt till med stegen. Så det får bli till att ta en promenad efter middagen.

Runt 11.20 kom vi hem till Malin och Pierre. Vi hjälpte dem att skotta tonvis med snö från deras altan.
Efter det blev det bauhaus och vi införskaffande oss nytt golv att lägga.
Ska under påsken göra om i sovrummet och idag bestämde vi oss för att fixa golvet oxå. Det befintliga är en del skadat.
Sen tog vi en tur till Berghem där vi gick in på en fika. Jag drack vatten och det var inga problem alls. Men så hade jag precis ätit en mealbar, annars hade det nog varit jobbigare. Fast skönt att de åt semlor, inte alls min grej. Men däremot så åt andreas syrra en macka och jag blev sååå suktad. Men det vara bara å vända blicken åt ett annat håll.

Nu sitter jag i soffan med datorn i knät och har precis varit inne på SEB och sålt lite fonder. Renoveringen är ju tyvärr inte gratis och golvet kommer jag att betala själv. Är ju en sån grej som hör till lägenheten.
Andreas står i köket och gör tomatsås som vi ska äta till grillade grönsaker och kött ikväll. Mums. Är verkligen redo för mat!!

Känner redan att det här gör att jag uppskattar mat så mycket mer än tidigare. Visserligen så skulle det ju vara lättare om man slapp äta. Men så är ju inte fallet nu. Den här veckan är typ första gången då jag har ätit upp allt på tallriken.


fredag 19 mars 2010

Dag 5

Sitter vid köksbordet och äter min itrim frukost besående av deras gröt med kanel och äpple. Låter gott men det är det inte. Eller jag har ju ätit värre saker men ingen höjdare. Har i lite egna äpplen, då blir det mycket lättare att få ner.

Superskönt att få ligga i sängen såhär länge..

Dag 4 var lång och rätt jobbig. Ville äta på allt och undvek att vara i fiket så mycket. Jag lovar att godiset stirrade på mig!
När jag kom hem så hoppade jag upp på Wii vågen för jag behövde se något bra. Dock blev det inte så, hade gått upp 0,5 kg! Men jag gillar Wii spelet som berättar för mig att kl var 11:20 sist jag vägde mig och nu var klockan strax efter 22.

Men nu är ja inne på 5:e dagen. Ska efter frukost lösa lite korsord eller nåt för att sen bege mig till Itrim för träninig. Ska se om jag kan byta en av mealbars sorterna jag köpte. Den var inte god!!!

Idag kommer oxå vara en lång dag, börjar jobba kl 16 för att sluta vid halv tolv. Blir nog att helt undvika fiket känner jag. Till middag ska jag göra hamburgare. Jag ska äta hamburgaren med sallad som bröd och med tomat i. Inbillar mig att det kommer bli gott men med varken ost eller dressing så vet jag inte..

Käner mig iallafall stolt över mig själv. Inga snedsteg med nolltollerans grejerna (bröd och godis). För den delen inte några snesteg alls. Förutom ett mellis för mkt.

Tror inte att helgen blir så jobbig förutom på kvällen. Men får väl kanske äta ett mellanmål för mycket så det inte blir olidligt.

Så idag ser maten ut som följande;
Frukost: Itrimgröt med äpple och ett glas vatten
Lunch : Mealbar med choklad smak och ett glas vatten
Mellis : Fruktsallad
Middag : Hamburgare med sallad och citronvatten

Och mellan alla måltider dricker jag enormt med vatten. Är bra mot suget och så håller det huvudvärken borta.
Ev en mellis till : Itrim Balance bar.

NU har jag ätit upp min frukost och ska gå och lägga mig på sängen en stund och pilla lite på min telefon. Ska senast vara på itrim kl 11 är min tanke.

Nästa mål, lunchen ska jag äta mellan kl 13:30-14.


torsdag 18 mars 2010

Iphonesurf

Värsta lyxen att ligga i sängen och surfa runt. Ska sova lite till men när jag vaknade strax efter sju så hade jag drömt om en gammal kompis och kände att jag ville skicka ett mejl.
Å inte kan man gå ut på nätet utan att surfa runt lite.
Så ja ligger på mage i sängen med huvet på kudden. Nu ska jag nog sova nån timme till. Är hungrig men det är för tidigt att äta nu. Kommer att vara en alldeles för lång dag då!

onsdag 17 mars 2010

Dag 3, Gruppträff 1

Känner mig lite peppad efter första gruppträffen, Skönt att träffa andra och få prata lite.
En tjej var som jag där innan för att träna så vi hann snacka en del.
Jag skjutasade även hem henne då hon bor i Skälby. Nästa vecka blir det vägning. Det peppar ju för att ytterligare jobba på.
Jag tror att jag gör rät. Är rätt svårt det här med maten men Andreas är en klippa! Idag harjag ätit ett mellanmål för mycket för efter träning och shakemiddag så var jag fortfarande hungrig. Men allt jag gör nu, med eller ett extra mellanmål är bättre än det som var tidigare. Hoppas verkligen att jag har gått ner nästa vecka, typ 4 kg eller så.. Det ska jag jobba för den här veckan.
Imorgon blir det itrimgröt till frukost, Mealbar till lunch, fruktsallad till mellis och köttgryta/soppa som anreas gjort. Skulle vara gryta men det fanns ingen möjlighet till att reda det. Men gott var det vilket känns ganska viktigt.

Greys paus...


Kan knappt förstå att jag inte har ätit godis på en vecka. Och bröd på 3 dagar. Brödet är defenitivt jobbigast! Men å andra sidan så trodde jag inte att jag kunde äta annat än bröd och oboy till frukost. Och det har ju faktiskt gått rätt så bra.
Undra om skillnade är att jag verkligen bestämt mig. Att jag fått sånt stöd av alla omkring mig, även ekonomiskt.
Vill ju inte heller att de ska se pengarna som slöseri.
Valuta för pengarna är viktigt!

Jag fortsätter min resa. Än så länge så fokuserar jag mycket på ätandet. Vad jag får och inte får äta och när jag får äta. När det har blivit lite mer av en vana så kommer jag förhoppningsvis inte att titta på klockan och vänta på att få äta nåt igen.
Har gått förvänansvärt bra med allt gott omkring mig på jobbet, men vid de tillfällen då det känns jobbigst, som när muffinsen luktar ljuvligt. Då går jag iväg en stund och dricker mera vatten.
Å mycket vatten har det blivit. Springer på toa hela tiden. Dock inte på natten. Då verkar jag sova som en stock. Har vaknat två mornar i rad med att ligga exakt som jag somnade med sovande arm.

Nu är Grey´s slut och även så jag. God natt


tisdag 16 mars 2010

Fryser och vill äta på allt.
tröttsam.
Hoppas det blir bättre...
hur ska jag få kvällen att gå??



Halva dag 2

Har varit på möten större delen av dagen. Imorse satt alla å åt mackor framför mig. Å så gott det skulle va! Vi va ute på lunch och det gick bra( alla åt fisk).
Satt å drack min smotthie. Har dock ätit 2 mellanmål idag. Vid halv tolv va ja rätt hungrig så då tog jag en bar. ska ju inte bli för hungrig heller . Å det var klokt gjort, lunchen dröjde 1 1/1 timme.
Väl på jobbet så blev det fruktsallad med keso.
Nu står jag i fiket och alla muffins och chokladbollar luktar ljuvligt. Men nej!
Efter jobbet ska jag kila upp till farfar och sen blir det hem. Skulle vilja vila men det har inte blivit tillräckligt med steg idag för det. Att sitta i mötet hela dagen ger inte många steg. Så det kanske får bli en liten promenad. Vill gärna ha gått så gott som alla steg när ja kommer hem från jobbet . Allt utöver är lixom bonus.
Känner mig inte alls lika svag som igår.

måndag 15 mars 2010

Dag 1

Nu har det startat. Har ju gått ganska bra. Men gud vad jag saknar bröd!!! helt sjukt. Mycket jobbigare än med godiset.
Har väl i stort sett varit hungrig hela dagen. Fruktsallad med keso har aldrig varit så gott.
Men nu har jag klarat dagen. Känner mig stolt över det. Har klarat dag 1.

Men träning orkade jag verkligen inte med. Hur ska jag orka träna med så litet kaloriintag!? Men kanske ska ge det lite tid. Kroppen måste ju få vänja sig.

Nu är det dax för sängen...


söndag 14 mars 2010

Idag har vi storhandlat. Har nog aldrig handlat så mycket frukt och grönsaker! Sen har vi fixat och donat, rensat kyl och skafferi. Bort med det mesta onyttiga.

Efter det så åkte vi iväg på husvisning. Va inte alls som vi hade tänkt. Va på 142 kvadratmeter men kändes ändå litet. Vi vill gärna ha ett gammalt hus men med ganska modern planlösning. Och självklart modern inredninig. Moderna inredningen var helt ok men planlösningen var inte bra. Jättefint med loft men det var inte alls som vi föreställt.

Åkte förbi mor å hasse och där fanns malin, pierre och Nattis. Mysigt att få gosa lite.Sen blidde det IKEA och Bauhaus.
Väl hemma kom Sara och Wille på besök. Killarna lekte lite och jag och sara pratade om Itrim och träning. Med sig hem fick det större delen av det som jag rensat ut här hemma.

Nu sitter jag i soffan och tittar på How I met your mother. Ska poppa mig lite popcorn, har varit sugen på det så länge och idag är det sista dagen för den möjligheten.
Imorgon är ett helt nytt liv. Sara la i en toning i mitt hår så nu är jag äntligen så mörkhårig som jag trivs bäst i.!!


Lördag 13/3.2010

Vi har idag beställt en ny fläkt från electrolux, den kommer på tisdag.
Sen har vi åkt runt å fixat lite. Men fatta att det finns godis överallt! På Jula, Piza Hut, rusta. Ja klart det finns godis på rusta inte så konstigt men det är det enda som finns runt kassorna. Man står i kö i godisgångar.
Idag blev det lunch på Pizza Hut. Ville ju äta det innan dieten. Idag har jag ätit alldeles för mkt bröd. Å vad svårt det kommer att bli på måndag!!

Men jag ska starta måndagen med itrims gröt, till lunch blir det förmodligen itrims couscous provencal, har inte riktigt orkat tänka. "mellis" får bestå av fruktsallad med keso. På måndag efter jobbet tänkte jag bege mig till itrim för att träna och köpa bars, smooties, shakes mm.. Nu börjar allvaret. Middagen får bli rotfrukter (dock inte potatis) och kyckling i ugn. Så på tisdag får det bli lunchen, måste bli mycket bättre på matlådor. Ska ta med mig lite olika itrim måltider så att det alltid finns där.
Imorgon blir det storhandling på ica! Kommer ha frukt och grönt i massor!!!

Nu bär det av till sängen, God natt!


fredag 12 mars 2010

Sover nästan redan men kände att jag behövde skriva lite.. Är en del lättretlig. Har inte bara med att göra att jag inte har ätit godis på hela 2 dagar utan för att jag tänker på godis typ hela tiden..

Vi hAr gått i tvättis idag, astrist men behövligt. Och värsta lyxen hade vi, Erica och Emil var här och gjorde mat till oss.Va jättegott och åt hela 4 tacos, nån form av personbästa..

Ska inte göra nåt i helgen var det tänkt men nu ska vi kolla på ny kolfilterfläkt till köket, kolla på tapeter och färg till sovrummet, sätta in pengar, handla massa på ica för min nya kost, kolla melodifestivalen och gå på husvisning.
Relativt fullspäckat, men så har vi ju hela två dagar på oss.

Nu ska jag ta mitt sovande till sängen...

God natt!!


onsdag 10 mars 2010

Har nog inte förstått hur svårt det här faktiskt kommer att vara!
Jag är sockerberoende. Big time.
Godissuget blev så enormt ikväll att jag nästan fick ångest.
Det gör mig livrädd och varse om utmaningen som ligger framför mig.
Pendlar mellan tillit, tro på mig själv och total hjälplöshet gentemot mina begär.


Så varför gör jag det här?

För ett bättre välbefinnande
För att trivas i mig själv och allt vad det innebär
för att kunna ha alla mina jeans
för att inte skämas över hur jag ser ut
för att orka mer

Det borde ju räcka...



tisdag 9 mars 2010

Tisdag it is

Analysen gick bra. Och så farligt fet är jag inte, är en del muskler oxå. Skönt att höra.
På måndag börjar allvaret. Ska byta ut 2 måltider om dagen till deras alternativ och resten är efter knytnäve- och handflate - metoden. Man använder de som mått lixom.

Idag och imorgon ska jag bara ta det lugnt efter jobbet. Är så fruktansvärt trött så jag ska försöka ladda batterierna lite.
I söndags var vi ute med Doris som är bättre från sin kennelhosta. På em hade vi fika besök och på kvällen middags gäster. Måndagen tillbringades till störst del på jobbet ju..





måndag 8 mars 2010

Sitter och äter frukost. Jag älskar frukost! Oboy och mackor. mmmm.. Men snart är det slut med det. frukosten kommer absolut bli svårast. Ha försökt vid många tillfällen att variera frukosten med typ fil eller så... Men det gårinte, jag måste tugga i mig min frukost..

Om en timme cirka ska jag vara i Spånga på Itrim. Dax för min hälsoanalys.. Läskigare än så kan det väl inte bli..

För övrigt så är det plusgrader ute nu! Jippie! 2,9 visar termometern just nu :)
Å snälla låt våren komma nu!

Igår var en ganska aktiv dag. Vid halv 11 hämtade vi Doris hos Andreas föräldrar och promenaerade till Kallhäll b.la så jag kunde se över Pappa och Evas blommor. Vi var ute i mer än 2 timmar. Efter det blev det lunch på Sibylla och sen hem för att röja lite mer å så gjorde vi äntligen klart i hallen. Är supernöjd!
Erica Emil och Ludde dök upp på en spontanfika och sen hade vi Malin, Pierre och Nattis här på middag. Fullspäckad dag.

Nu är det dax att klä sig och göra sig beredd på vad analysen kommer ge...


lördag 6 mars 2010

Lite mindre ååå

Grinade lite å hatade världen sen blev städningen av.
Men har kännt mig sådär idag. Vet inte alls va det beror på. Skulle ifs ha ätit sockerpiller nu men hoppade det å gick direkt på ny karta.
Sist ja hade mens så mådde jag inte alls bra så ja tänkte att om jag hoppar över den så kanske det blir bättre. Men det kan ju vara så att jag har fel.
Kroppen verkar känna av vad som skulle ha varit.

Men vi kom iväg till IKEA å nu har jag äntligen fått köpa min gröna matta som jag velat ha.


Men när vi kom hem så blev jag bara astrött. La mig i soffan och vilade medan Sara å Wille var här å lekte. Wille godkände vår nya matta, mysig som gräs.

När jag tog mig ur soffan och filten så frös jag nåt enormt. Kan inte riktigt skilja på om jag har lite ångest eller om jag kanske håller på att bli sjuk. Har ju varit en rätt hektisk veckan så det kan ju vara vilket som.

Igår på jobbet gjorde jag och Patrik massa skålar av LP plattor. Han hade hört om det på radion å vi ville absolut prova. Det var superkul!! Kommer att lägga upp bilder på dem men det blir vid senare tillfälle. En skål ska jag nämligen ge till min kusin.. Tycker det skulle passsa..

Nu ä det Melodifestivalen för hela slanten. Visserligen i brist på annat bra att titta på.. Men med lite godis så går det nog bra.

åååååååå

Känner mig på asdåligt humör! det är städ och tvätt dag å jag vill verkligen inte!!
Är så jävla mycket saker överallt så jag vet inte vart jag ska börja!! Pallar inte!
Kanske ska slänga allt skit, bara ta fram en sopsäck å fylla!
Men även där, vart börjar jag!!!!

Jag vill ha godis!!!